Program for kapasitetssamling 15. - 19. september er sendt ut. Husk oppmøte ved Hafjell onsdag kl. 09.00.
Fredag 17. sept. vil AU informere løperne om aktuelle saker på kafeen ved Natrudstilen.

Det innkalles med dette til årets fjerde samling. Vi reiser til Torsby for å vedlikeholde skifølelsen. Fokus er mengde og I3, teknikk og noe hurtighet. Vi legger att rulleskia hjemme, og prioriterer ski. Se innkallingen!

Skrevet av Lars Amund

Til en forandring tok vi i bruk Budor for denne samlingen. Fokus var kapasitetstrening med gode hardøkter annenhver dag. Utenom treningen har kosthold og matlaging vært et fokusområde.

Les mer

Oppsummering forflytningssamling 29.juli- 1.august.
Skrevet av Lars Amund

Torsdag 29.juli startet vi forflytningssamling på Moelv. Start- og endepunkt var planlagt å være samme sted. Været var heller dårlig og det så ikke lysere ut ifølge torsdagens langtidsvarsel. Værutsiktene til tross var det en positiv gjeng som spente på seg klassiskskiene (rulleski) og gikk av gårde mot Sjusjøen, nærmere bestemt Storåsen. Fra Storåsen fortsatte vi med sykkel i retning Gåsbu. Her fikk vi samlingens første sprekk av hospitant Lars Stenseth. Det skulle senere vise seg at han hadde glemt å fylle luft i bakdekket på ”jernhesten” sin. Siste etappe var løp fra Gåsbu til Budor i tungt myr-terreng. Med motvind og kraftig regn ble dagens siste øvelse en real manndomsprøve. Forholdene til tross; samtlige fullførte med stil.

Les mer

John Anders har sendt ut innkalling til samling nr. 2.
Husk oppmøte kl. 11.00 på treningssenteret i Moelv! Spennende å se hvor turen går!